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視覺訓練就是眼睛的有氧運動
視覺訓練可以讓您的眼睛做一場有氧運動，讓您獲得更為舒適的視覺。 視覺訓練也稱為視覺治療，是通過光學、心理物理學等方法，由專業技術人員根據患者特定的視覺狀況，制定出一系列訓練方案，通過訓練雙眼調節功能、集合功能、眼球運動功能以及兩眼的協調性，以增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能，從而治愈視疲勞、改善眼球運動異常等雙眼視覺疾病，達到舒適、協調使用雙眼的目的。
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近視和散光的幾個不同點
成像原理 近視:在屈光靜止的前提下，人看遠處的物體形成的焦點在視網膜之前，所以看不清遠處的物體。 散光:因為角膜或晶狀體的屈光力不均勻，導致光線不能準確聚焦在視網膜上，而是形成兩條線或多個點。 視物清晰與否 近視: 主要是看不清遠處的物體。 散光:看遠近物體都不清楚，而且看遠處發光或者反射光的物體周圍會有光圈，嚴重者還會出現重影、變形的狀態。 發展情況 近視: 如長期用眼過度，不注意用眼習慣，近視的度數會快速加深。 散光:度數一般比較穩定，不會出現快速增加的情況也很少出現度數減少的情況。
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為什么一定要做近視防控?
高度近視患者，通常伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮等病變，隨著近視的不斷加深而越發危險，高度近視可發生很多嚴重并發癥，如黃斑出血、黃斑裂孔、青光眼、白內障、視網膜脫離等，是致盲的罪魁禍首，也是成人常見的致盲原因之一，在我國致盲性疾病中占第六位。 近視度數越高，發生視網膜脫離的危險越大，高度近視者原本戴的眼鏡片比其他人度數高，眼睛本身其實已經非常脆弱，他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜處于一個長期牽拉繃緊的狀態，變得愈發脆弱，如有外力作用就很容易受傷。
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什么是干眼癥？
干眼癥是一種常見的眼部疾病，指的是眼睛表面缺乏足夠的淚液或淚液蒸發速度過快，導致眼球表面干燥、不舒適的癥狀。干眼癥可能由多種原因引起，包括淚液分泌減少、淚液質量異常、眼瞼問題以及環境因素等。 干眼癥的癥狀包括眼干、異物感、疼痛、刺激感、視力模糊、眼癢、淚水過多或過少等。人們在長時間使用計算機、智能手機、在空調房間中工作或居住、暴露在干燥、污染的環境中、戴隱形眼鏡或年齡增長等情況下，更容易患上干眼癥。 治療干眼癥的方法多樣，根據病因和嚴重程度的不同，可以采用眼藥水潤滑劑、人工淚液、熱敷、中醫推拿、…
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近視的眼壓力學說
由于眼長期看近方，眼的調節過度，睫狀肌緊張并前移，前房變淺變狹小使得眼壓有所上升，相當于長期看近方的人，有看近時，眼壓力就會長期上升偏高狀態，這樣靜脈就會出現淤血狀態，使得鞏膜開始軟化，長期下就會眼軸延長而產生軸性近視。
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歪頭寫字的危害
①會導致兩眼度數屈光參差大。②靠近筆尖的眼睛度數越來越高。③導致融像差，進而導致斜視。
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近視不能報考的50個大學專業
近視不能報考的50個大學專業，好好愛護雙眼 及時矯正近視 近視是隱憂，也是國病，不要等到國家強行控制你在做調理，到那時候你耽誤的不僅是孩子的前途，更是耽誤了孩子的健康!
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弱視常見的一些癥狀
1、畏光。弱視孩子通常怕光，見光就煩躁。 2、眼球震顫。眼睛出現不正常的擺動。這類弱視通常視力較差。 3、可能伴有斜視。單只眼睛偶爾或經常向內或向外偏轉 4、不良姿勢。每次需要用眼時，頭會出現向某一方向偏轉、傾斜，或下巴壓低、抬高等不良姿勢。這是因為看不清楚，不自覺的改變體位尋找清晰的角度。 5、眼手協調能力差。眼手協調能力較差，容易碰撞或跌。 6、看字會相反或倒置。閱讀時常看錯行，或看書寫字時會有相反或倒置的現象。 7、視物瞇眼。看東西看不清楚，不自覺的會出現視物瞇眼現象。 8、看東西距離太近…
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為什么不要趴在桌子上睡覺?
趴在桌上午睡這個姿勢，胳膊有時會壓迫到眼球，時間一長容易造成眼壓升高，并在短時間內改變眼軸長度和角膜的屈光狀態，所以醒后會出現短暫的視力模糊。這種情況一般在休息后，可以得到有效緩解。 因此，建議大家在午睡時盡量平臥或側臥，如果只能趴著睡覺，就側著頭枕個小枕頭，也是不錯的選擇。
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這些戶外工作者容易得白內障
野外工作人員:如地質勘探人員、經常下地干活的農民等。 長期在高海拔地區:如西藏、云南、新疆等地生活工作者。 司機、漁民、電焊工、煉鋼廠工人、燒爐工，吹玻璃的工人。
