保護眼睛首先要休息好
眼睛難受不舒服，是因為眼睛太忙了。
當我們專注于-項事情時， 眨眼次數會明顯減少，這時我們的眼睛不能通過眨眼將淚液涂滿眼球表面，濕潤眼球。由于缺少淚液的滋潤，眼睛就會干燥，時間長了就會出現干澀、畏光流淚等視疲勞、干眼癥等，久而久之就會影響視力。
所以，保護視力最有效的方法，就是讓眼睛好好休息一下，別讓它過度勞累。
謹記20-20-20法則，即近距離用眼不超過20分鐘，抬起頭眺望20英尺(約6米) 外的景物20秒。
眼睛難受不舒服，是因為眼睛太忙了。
當我們專注于-項事情時， 眨眼次數會明顯減少，這時我們的眼睛不能通過眨眼將淚液涂滿眼球表面，濕潤眼球。由于缺少淚液的滋潤，眼睛就會干燥，時間長了就會出現干澀、畏光流淚等視疲勞、干眼癥等，久而久之就會影響視力。
所以，保護視力最有效的方法，就是讓眼睛好好休息一下，別讓它過度勞累。
謹記20-20-20法則，即近距離用眼不超過20分鐘，抬起頭眺望20英尺(約6米) 外的景物20秒。
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