1、眨眼次數(shù)太少。別小看眨眼這個動作，多眨眼能夠幫助淚液更好的均勻分布在眼球表面，當(dāng)我們用手機(jī)玩游戲、看電影、追小說時，由于過度被手機(jī)屏幕吸引，眨眼頻率會在不知不覺中降低，淚液分布就會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)眼睛干澀、刺癢、異物感、視物模糊等癥狀。

2、看近處時間太久。一旦被手機(jī)屏幕吸引，往往不知不覺還容易導(dǎo)致看手機(jī)時間太久。比如用手機(jī)玩游戲時、刷視頻時，就容易感覺時間過的很快，而長時間看近處容易導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張，看東西變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等。

3、不良的手機(jī)使用習(xí)慣。睡前刷手機(jī)最受人們喜歡了而且不少人喜歡關(guān)燈后躺在床上玩手機(jī)，或者起床后躺在被窩里再刷會手機(jī)。這往往是導(dǎo)致視力模糊、眼干眼澀、近視加深的原因。